MBTI診断で分かる！嫌われやすいタイプランキングTOP5

ぱる

「冷たい」「自己中心的」「空気読めない」──。
MBTI診断で見た自分の性格タイプが、そんなふうに言われていたら少しショックですよね。

本記事では、MBTI診断をもとに“嫌われやすい”と誤解されやすい性格タイプTOP5を紹介します。
ただし、これはあくまで「誤解されやすい傾向」に過ぎません。
本当は魅力にあふれているのに、伝わり方次第で損をしてしまう人も多いのです。

この記事を読むことで、以下のようなことが分かります。

嫌われやすいとされるMBTIタイプの特徴と理由
誤解されやすい言動の具体例と改善ポイント
自己理解と人間関係に活かすMBTI診断の正しい活用法

「嫌われないために変わる」のではなく、あなたらしさを活かして関係を良くするために。
MBTI診断を、人間関係に悩まないための“性格地図”として役立てましょう。

1 MBTI診断とは？あなたの性格を知る第一歩
2 嫌われやすいタイプランキングTOP5
3 嫌われる理由の根底にある心理
4 嫌いな人への態度、改善のヒント
5 自分のタイプを知ることで得られるメリット
6 まとめ｜MBTI診断で見えるのは「嫌われやすさ」ではなく「自分らしさ」

MBTI診断とは？あなたの性格を知る第一歩

MBTIの概要とその重要性

MBTI診断とは、自分の性格を「16タイプ」に分類して理解するための心理テストです。
この診断を通じて、自分がどう考え、感じ、行動する傾向があるのかを客観的に知ることができます。

たとえば、社交的なENFP（運動家型）と、内向的なISTJ（管理者型）では、物事の捉え方や人との接し方が大きく異なります。
それを知ることで、「どうしてあの人とは合わないのか」という悩みも、性格の違いという視点から理解できるようになります。

特に以下のような方には、MBTI診断の重要性が高いです。

人間関係でつまずくことが多い
自分の強みや弱みを知りたい
適職や将来に悩んでいる

MBTIは「あなたの性格にラベルをつける」のではなく、「どうすれば生きやすくなるか」を知るためのヒントです。
【引用】日本MBTI協会（https://www.mbti.or.jp/）

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MBTI診断の特徴と利用目的

MBTI診断の最大の特徴は、「性格の違いに優劣をつけず、理解し合うこと」を目的としている点です。
人は誰でも、自分と異なる考え方や感じ方をする人に対して、戸惑いや誤解を抱くことがあります。

しかしMBTI診断を活用すれば、以下のようなことがわかるようになります。

自分はなぜそのように感じ、行動するのか
周囲と意見が食い違う原因
ストレスを感じやすい場面とその対処法

たとえば、INFJ（提唱者型）は深く考える傾向が強いため、即決を求めるESTP（起業家型）とはぶつかりやすいかもしれません。
こうした性格の傾向を知ることで、相手との違いを「個性」として受け入れる準備ができます。

MBTI診断は、以下のような場面で活用されています。

職場でのチームビルディング
恋人・友人・家族との関係改善
就職や転職活動での自己分析

MBTIを「人を判断する道具」として使うのではなく、**「自分と人との違いを知り、うまく関わるための地図」**として使うことが、最大の目的です。

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無料でできるMBTI診断の紹介

MBTI診断を気軽に試してみたい方には、無料でできるMBTI診断サイトがおすすめです。
特に「自分のタイプを知ってみたいけど、難しそう」と感じている初心者の方にもぴったりです。

無料診断では、以下のような特徴があります。

質問に直感で答えるだけで診断完了（所要時間3〜5分）
結果は16タイプのうち、自分に近い1つのタイプを提示
長所・短所・恋愛傾向・仕事の向き不向きがわかる

「16Personalities」では、かわいいキャラクター付きで性格タイプが表示され、文章もわかりやすいと評判です。
また、日本語対応の診断では「mgram」なども人気があります。

ただし、公式MBTIと民間の無料診断は内容や正確さに違いがあるため、「参考程度」に考えるのがポイントです。
もっと深く自己理解したい方は、有料診断（日本MBTI協会など）も検討すると良いでしょう。

MBTIタイプ別特徴の理解

MBTI診断では、人の性格を4つの指標によって分類し、全部で16のタイプに分けます。
このタイプごとの特徴を理解することで、自分と相手の考え方や価値観の違いがよくわかるようになります。

MBTIの4つの指標とは以下の通りです。

外向（E）or内向（I）：人との関わりでエネルギーを得るか、自分の内側で充電するか
感覚（S）or直観（N）：五感を重視するか、ひらめきや可能性を重視するか
思考（T）or感情（F）：論理で判断するか、気持ちで判断するか
判断（J）or認知（P）：計画的か柔軟か

たとえば、**ISTJ（管理者型）**は几帳面で責任感が強く、ルールを大切にします。
一方、**ENFP（運動家型）**は自由な発想を大事にし、人とのつながりを楽しみます。
どちらも優れた個性ですが、価値観が異なるため誤解が生じることもあります。

MBTIのタイプを知ることで、以下のようなメリットが得られます。

相手に求めすぎない接し方ができる
衝突の理由が明確になる
自分の「得意なこと」「苦手なこと」に気づける

「違い」を知ることは、ぶつからないための第一歩です。
自分のタイプをまだ知らない方は、まずは簡単な無料診断を試してみてください。

👉 診断後は「MBTI 16タイプの特徴まとめ記事」で自分の性格タイプを深掘りしましょう！

嫌われやすいタイプランキングTOP5

1位：自己中心的な性格の特徴

MBTIタイプの中で「嫌われやすい」とされる特徴のひとつが、自己中心的に見えてしまう性格傾向です。
特に【ENTJ（指揮官型）】や【ESTJ（幹部型）】といったリーダータイプは、物事をぐいぐい引っ張る力がありますが、その反面「自分のやり方が正しい」と思われやすいという側面があります。

このタイプが誤解されやすい理由は、以下の通りです。

人に指示する場面が多く「上から目線」に見える
自信にあふれすぎて「他人の意見を聞かない」と思われやすい
自分のペースで進めることを優先しがち

たとえば学校や職場で、周囲の話を聞く前に「とにかくこうしよう」と提案してしまうと、周囲は「私たちの気持ちは無視？」と感じてしまうかもしれません。
実際は「効率を考えているだけ」「みんなのため」と思っていても、受け取り方にズレが生じるのです。

対策としては、「まずは相手の考えを聞く姿勢」を意識することが重要です。
たとえ最終的に同じ判断を下すとしても、「共感」をひとこと挟むだけで印象は大きく変わります。

🔗【参考】ENTJ（指揮官型）の特徴はこちら：
👉 ENTJの特徴まとめ｜恋愛・適職も解説【指揮官型】

2位：冷淡で感情表現が苦手なタイプ

「冷たい」「何を考えているか分からない」と言われがちなMBTIタイプは、感情表現が苦手な傾向があります。
特に【INTJ（建築家型）】や【ISTJ（管理者型）】は、頭の中でじっくり考えてから行動するタイプなので、感情よりも論理を重視する傾向が強いです。

こうしたタイプが「嫌われやすい」とされるのは、以下のような理由が考えられます。

相手の気持ちを「分かってくれていない」と感じさせやすい
自分の意見はしっかりあるのに、それを表に出すのが控えめ
喜怒哀楽の反応が薄く「冷たく」見えることがある

たとえば誰かが「悩みを聞いてほしい」と話しかけたときに、論理的なアドバイスを返した結果、「そんなこと言ってほしいわけじゃないのに」と誤解されることがあります。
実際には相手を思っての言葉でも、「共感より説明」が先に出てしまうと、人間関係で壁ができてしまうのです。

改善のヒントとしては、「気持ちを伝える前に、まず共感のひとことを入れる」ことです。

「それは大変だったね」
「私ならつらいと思う」
「わかるよ、その気持ち」

こうした短い言葉を挟むだけで、相手の心の扉が開きやすくなります。

🔗【参考】INTJ（建築家型）の詳しい性格はこちら：
👉 INTJの特徴まとめ｜恋愛・適職も解説【建築家型】

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3位：過剰に批判的な性格とは？

「なんでも否定から入るよね」「ちょっと言いすぎじゃない？」
こう言われやすいのが、過剰に批判的な性格傾向を持つMBTIタイプです。
特に【INTP（論理学者型）】や【ESTJ（幹部型）】などのタイプは、物事を客観的かつ合理的に分析する力に優れています。

しかし、その鋭い観察力や批判精神が、時として「攻撃的」「否定的」と受け取られてしまうことがあります。

批判的に見られてしまう原因とは？

相手の発言にすぐ「それは違う」と言ってしまう
ミスを正すことを優先し、相手の気持ちを置き去りにしがち
論理的な正しさを重視し、曖昧な感情表現が苦手

たとえば職場やグループで「このアイデアいいよね！」と盛り上がっている時に、「でもそれって効率悪くない？」と真っ向から否定してしまう場面です。
悪気はなくても、「空気を壊す人」として受け取られてしまう危険性があります。

改善のポイントは、「まず良い点を伝えること」です。
その上で、冷静に建設的な意見を述べれば、批判ではなく「提案」や「視点の追加」として受け止められやすくなります。

🔗【参考】INTP（論理学者型）の詳細はこちら：
👉 INTPの特徴まとめ｜恋愛・適職も解説【論理学者型】

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4位：周囲を無視する傾向の強いタイプ

「自分の世界に入りすぎて話しかけづらい」
「何を考えているのかわからない」
このように感じさせてしまうのが、周囲を無視しているように見られやすいMBTIタイプです。
特に【INTP（論理学者型）】や【ISTP（巨匠型）】は、内向的かつ一人で深く考える傾向が強く、他人に無関心に見えることがあります。

実際には「自分の内側で考えを整理しているだけ」なのですが、次のような行動が誤解を生みがちです。

無視しているように誤解されやすい行動

話しかけられても反応が薄く、返答が遅い
集団行動よりも、一人で静かに過ごすのを好む
人の目を見て話すのが苦手

たとえば学校や職場で、周りが雑談で盛り上がっているときに一人黙々と作業していると、「付き合い悪い人だな」と思われてしまうことがあります。
本人はむしろ集中しているつもりでも、周囲には“無視している”ように見えてしまうのです。

対策としては、短くてもよいので“自分の状態”を口に出す習慣をつけることが有効です。

「今、ちょっと考え事してた」
「ごめん、話聞けてなかった」
「あとで聞いてもいい？」

このように一言伝えるだけで、「無関心な人」という誤解を防ぐことができます。

🔗【参考】ISTP（巨匠型）の性格はこちら：
👉 ISTPの特徴まとめ｜恋愛・適職も解説【巨匠型】

5位：協調性を欠いた行動パターン

「どうして空気を読まないの？」
「自分勝手すぎる…」
このように言われやすいMBTIタイプは、協調性がないと誤解されやすい行動をとってしまうことがあります。
特に【ENTP（討論者型）】や【ESTP（起業家型）】などの行動力があるタイプは、周囲とテンポが合わずに誤解されることがあるのです。

協調性を欠いて見える主な行動

話し合いの途中で強引に意見を通そうとする
グループの決定より、自分のアイデアを優先しがち
一人で突っ走って、結果的にチームから浮いてしまう

たとえば、みんなで決めた方針があるにもかかわらず、「やっぱりこっちの方が面白い」と独自に変えてしまうと、周囲は「勝手に動かれた」と感じます。
本人は良かれと思って行動していても、「調和を無視する人」と見られてしまうのが問題点です。

改善策としては、「共有」と「確認」のひと手間を加えることです。

「みんなに確認してから動くね」
「この案、どう思う？」
「念のため共有しとくね」

このような声かけだけで、協調性を大切にしている印象を与えることができます。

🔗【参考】ENTP（討論者型）の性格はこちら：
👉 ENTPの特徴まとめ｜恋愛・適職も解説【討論者型】

嫌われる理由の根底にある心理

性格が影響を与える人間関係

MBTI診断を通じてわかるように、人間関係における摩擦や誤解の多くは「性格の違い」から生まれます。
どちらが正しい・間違っているという問題ではなく、「感じ方」や「価値観」が違うことが原因で、すれ違いが起きやすくなるのです。

MBTIが人間関係に与える影響とは？

感情を大切にするF型は、論理を重視するT型に冷たさを感じやすい
外向型（E）は内向型（I）の沈黙に不安を覚えることがある
計画的なJ型は、柔軟なP型の自由さにイライラすることも

たとえば、感情を大切にするISFP（冒険者型）が、厳しく指摘してくるESTJ（幹部型）に対して「攻撃されている」と感じるケースもあります。
ですが、ESTJは相手を思って率直に伝えているだけなのです。

こうした性格傾向の違いを知っていると、「この人はそういう思考スタイルなんだな」と理解でき、無用な衝突を避けやすくなります。
自分と相手の違いを知ることは、人間関係を円滑にする第一歩です。

🔗【参考】感情重視と論理重視の違いがわかる記事：
👉 MBTIのT型とF型、あなたはどちら？その違いを徹底解説

周囲の誤解とその解消法

MBTI診断でわかるように、性格タイプによって「誤解されやすい言動」は異なります。
そして、その誤解を放置してしまうと、人間関係の悪化や孤立につながることもあります。
だからこそ、自分の性格傾向を理解し、「なぜ誤解されるのか」を知っておくことが大切です。

MBTIタイプ別、よくある誤解とその理由

ISTJ（管理者型）：真面目すぎて「融通が利かない」と思われがち
INTP（論理学者型）：冷静さが「感情がない」と誤解されやすい
ENFP（運動家型）：自由さが「飽きっぽい」と見られることも
ESTJ（幹部型）：リーダー気質が「威圧的」と受け取られる可能性あり

たとえばINTPの方は、論理的な正しさを大切にするあまり、相手の気持ちを考えていないように見られてしまうことがあります。
しかし、実際には「気持ちは尊重しているけれど、表現方法が違う」だけなのです。

誤解を解消するためのシンプルな工夫

相手に伝える前に一呼吸、「共感のひとこと」を添える
「自分はこういうタイプなんだ」と軽く説明してみる
誤解されやすいシーンを自覚し、事前に予防する

たった一言の「そうだよね、それはつらいよね」で、印象は大きく変わります。
誤解は避けられないこともありますが、解消する努力はできるのです。

他人への態度がもたらす生きづらさ

自分では悪気がないのに、なぜか人間関係がうまくいかない…。
そう感じたことはありませんか？実はその原因の多くは、「他人への態度」と「受け取られ方」のズレにあります。MBTI診断では、このズレを性格傾向の違いから読み解くことができます。

たとえば、T型（思考タイプ）は「正しさ」を大切にするため、つい厳しい意見を言ってしまうことがあります。
一方、F型（感情タイプ）は「気持ち」を重視するので、その言葉が冷たく響き、心の距離が広がってしまうこともあるのです。

他人への態度が生きづらさにつながる例

正論を言ったのに「冷たい」と言われて落ち込む（例：INTJ）
黙っているだけなのに「無視された」と誤解される（例：ISTP）
自分を守るつもりで距離を取ったのに「感じ悪い」と言われる（例：INFJ）

こうしたすれ違いが積み重なると、「人と関わるのが怖い」「自分が悪いのでは」と思い込み、生きづらさを感じてしまうことがあります。

解決のヒントは「タイプ理解」と「伝え方の工夫」

自分の性格傾向を知っておく
相手の反応に一喜一憂しすぎない
少しだけ「自分の気持ち」や「意図」を言葉にする

MBTI診断は、こうした人間関係のモヤモヤを性格の傾向から整理し、改善へのヒントを与えてくれます。

🔗【参考】あなたの性格はどのタイプ？無料診断はこちら：
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嫌いな人への態度、改善のヒント

人間関係を良好に保つための方法

人間関係に悩んだとき、「自分ばかりが我慢している」と感じることはありませんか？
MBTI診断で自分と相手の性格傾向を知ることで、無理のない関わり方を見つけることができます。

特に性格の違いからすれ違いが起きやすいのは、以下のような場面です。

感情で話したい人と、論理で話したい人がぶつかる
計画的な人と、自由な人が一緒に行動するとき
外向的な人が内向的な人に「ノリが悪い」と感じるとき

たとえば、ENFJ（主人公型）は周囲との調和をとても大切にしますが、ENTP（討論者型）にとっては「議論こそが信頼の証」であることもあります。
お互いの違いを理解していないと、すぐに「価値観が合わない」と結論づけてしまいがちです。

間関係を良好に保つ3つのコツ

まずは相手の言動の“背景”を想像すること
「こうしてくれると助かる」と伝え方を変える
完璧に分かり合うことを目指さないこと

MBTIは、人間関係を変える「魔法のツール」ではありません。
ですが、自分と相手の“違い”に気づくことで、ぶつかりを回避し、適度な距離を保つ方法が見つかります。

🔗【参考】タイプ別のすれ違いを理解するなら：
👉 MBTI診断×相性でわかる！恋愛・友情ベスト組み合わせ8選

感情表現を工夫する重要性

人との関係がうまくいかない原因のひとつが、「感情の伝え方」です。
MBTI診断を活用すると、自分がどのように感情を表現しやすいか、またはしにくいかが明確になります。
そのうえで、感情の伝え方を少し工夫するだけで、人間関係のストレスは大きく減らせます。

たとえば、内向的で論理型（I＋T）の人は、以下のような傾向があります。

喜んでも表情に出にくい
落ち込んでいても「大丈夫」と言ってしまう
他人からは「何を考えているか分からない」と見える

INTJ（建築家型）や ISTJ（管理者型）などは、まさにそのタイプ。
そのままでは、親しい人にさえ「冷たい」「壁がある」と誤解されることがあります。

感情表現の工夫でできること

言葉に出せないときは、メモやLINEで気持ちを伝える
表情が苦手なら、声のトーンやうなずきで共感を示す
苦手でも「ありがとう」「うれしい」を意識的に伝える

たとえば、「わざわざ言うほどじゃないかな」と思っても、「助かったよ」とひとこと添えるだけで、相手の気持ちは大きく変わります。
感情を出すことは恥ずかしいことではなく、相手への思いやりの一部なのです。

🔗【参考】感情表現が苦手なタイプに役立つ記事：
👉 INTJの特徴まとめ｜恋愛・適職も解説【建築家型】

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タイプ別に理解するコミュニケーション

人間関係のすれ違いは、「伝え方の違い」から生まれることがほとんどです。
MBTI診断を通じて性格タイプを知れば、相手に合わせたコミュニケーションの取り方が分かるようになります。
これは、職場・家庭・友人関係など、すべての対人関係に役立つ考え方です。

● MBTIタイプ別、伝え方のポイント

MBTIタイプ	コミュニケーションの工夫
INFJ（提唱者型）	深く共感し、丁寧な言葉選びが効果的
ESTP（起業家型）	結論を先に話し、行動のメリットを強調
ISFP（冒険者型）	否定を避け、感情に寄り添う言葉を選ぶ
ENTJ（指揮官型）	論理と目的を明確にして話すと通じやすい

たとえば、ENFP（運動家型）は感情豊かでフレンドリーですが、ISTJ（管理者型）のように堅実な人には、「少しうるさい」と感じられることも。
逆に、ISTJ側も「もっと表情を出してほしい」と思っているかもしれません。

大切なのは、自分の伝え方だけでなく、相手の受け取り方も意識することです。

● タイプ理解を深めるメリット

会話がスムーズになる
無用な誤解や衝突を避けられる
相手に「わかってくれてる」と思ってもらえる

MBTIを「性格診断」で終わらせず、実際の対話に活かすことで、日常の人間関係がずっと楽になります。

🔗【参考】全16タイプの性格特徴はこちらでチェック：
👉 MBTI性格タイプ16種類まとめ一覧｜あなたのタイプがすぐわかる！

自分のタイプを知ることで得られるメリット

MBTI診断結果の具体的な活用法

MBTI診断を受けただけで満足していませんか？
実は、診断結果を正しく活用することで、自分の性格傾向を「強み」に変えることができます。
ここでは、MBTIタイプを日常や仕事にどう生かせるのか、具体的な方法をご紹介します。

● MBTI診断の活用場面は意外と多い！

仕事選び・転職活動：「内向型×感情タイプなら人と深く関わる職業が向いている」など
恋愛・結婚：「外向型同士は気が合いやすいが、ぶつかりやすい場面も多い」
自己分析・自己肯定感の向上：「短所に見えていた部分が、自分の個性だと気づける」

たとえば、ISFP（冒険者型）の人は「自分に自信が持てない」と悩むことが多いですが、MBTI診断によって「自分は感受性が豊かで、相手の気持ちに寄り添える力がある」と再認識できることがあります。
このように、MBTI結果を知るだけで終わらせず、日常に活かす意識が大切です。

● 今日からできるMBTIの活用法

診断タイプに合った副業・キャリアを探す
相性の良いタイプとの付き合い方を考える
苦手な人の言動を「違い」として受け入れる練習をする

🔗【参考】MBTI別おすすめ副業・仕事選びの記事はこちら：
👉MBTI診断でわかる！性格タイプ別おすすめ副業と失敗しない選び方

人間関係の改善に役立つ知識

「どうしてあの人と分かり合えないの？」
そう感じる場面は、誰にでもあるものです。MBTI診断の活用によって、人間関係のトラブルを防ぎ、より良い関係を築くヒントが得られます。

なぜなら、MBTIでは「性格の違い」を明確に知ることができるため、自分と相手の行動パターンを客観的に見つめ直せるからです。

● MBTIが人間関係の改善に役立つ理由

相手の言動が「性格傾向」だと分かれば、怒りや不安が減る
自分にとって苦手なタイプを「脅威」ではなく「学び」として捉えられる
感情に振り回されず、冷静に関係を築く準備ができる

たとえば、外向的なENTP（討論者型）と、内向的なISFJ（擁護者型）は、お互いに「なんでそんなにしゃべるの？」「なんでそんなに静か？」と疑問を感じることがあります。
MBTIを通してそれぞれの特性を知れば、「これは相性の悪さではなく、思考スタイルの違い」と理解できるようになります。

● 改善に役立つMBTI活用アクション

気になる相手のMBTIタイプを一緒に調べてみる
会話のテンポや距離感を意識して合わせてみる
自分が無理をしすぎないラインも知っておく

人間関係の「正解」はひとつではありませんが、MBTI診断を活用することで、「どう付き合えばいいか」の道筋が見えてくるのです。

自己理解を深めるためのトリセツ

他人との関係に悩んだとき、いちばん見落としがちなのは「自分を知ること」です。
MBTI診断は、あなた自身の「取扱説明書（トリセツ）」を作るヒントになります。

性格傾向を知ることで、自分の強みや弱点、行動のクセを客観的に把握できるようになります。
たとえば、ESFP（エンターテイナー型）は人と関わるのが得意ですが、細かい計画を立てるのが苦手という傾向があります。
この特徴を「ダメなところ」と思うのではなく、「自分らしさ」として捉え直すことが、自己理解の第一歩です。

● MBTI診断から得られる“自分トリセツ”の要素

自分がストレスを感じやすい場面
モチベーションが上がる働き方・人間関係
誤解されやすいポイントとその対処法
向いている仕事の選び方

たとえば、INFJ（提唱者型）の人は、「周囲に合わせすぎて疲れやすい」と感じる傾向があります。
そんなときは、「ひとりで過ごす時間を意識的にとる」「断る練習をする」など、自分のトリセツを活かした対応ができるようになります。

● MBTIを活用して、自己肯定感を育てる

「これが自分の特性」と受け入れる
「だから私はこう行動するんだ」と説明できる
「どう改善できるか」を冷静に考えられる

自分のトリセツがあれば、生きづらさはグッと減ります。
MBTI診断は、自分らしく生きるための地図になるのです。

まとめ｜MBTI診断で見えるのは「嫌われやすさ」ではなく「自分らしさ」

この記事では、MBTI診断を通じて「嫌われやすい」と言われがちな性格タイプの特徴や、その理由、そして改善のヒントについて解説しました。

しかし、大切なことはひとつです。
MBTIは「性格に優劣をつけるためのもの」ではなく、「自分と他人を理解するためのツール」です。

たとえ誤解されやすい性格であっても、それはあなたの個性の一部であり、見方を変えれば大きな強みにもなります。

今日から実践できる3つのポイント

「嫌われたかも…」と思ったら、まず自分の行動を客観的に振り返ってみる
相手の言動が理解できないときは、タイプの違いかもしれないと考えてみる
自分らしさを活かしつつ、ちょっとだけ「伝え方」を変えてみる

人間関係に悩んだとき、MBTI診断は“自分らしく生きる道しるべ”になってくれます。
まずは、自分の性格タイプを知ることから始めてみませんか？

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